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Fitball

Défiition

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Le ballon de gym, aussi appelé swiss ball, gym ball ou encore fit ball, est une grosse balle de gymnastique gonflable.

Le fitball permet de travailler musculairement de manière ludique tous les muscles du corps.

Le swiss ball est utilisé régulièrement pendant la grossesse, pendant l’accouchement mais également dans les salles de fitness et par les sportifs de hauts niveaux car il permet de travailler, solliciter les muscles profonds : abdominaux, lombaires, fessiers, pectoraux, dorsaux…

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Fitball 2
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Date de dernière mise à jour : 09/07/2022